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番茄豆腐鳝鱼汤

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日期:2024-12-23 16:02热度:加载中...

番茄豆腐鳝鱼汤

番茄豆腐鳝鱼汤的做法

番茄豆腐鳝鱼汤

by 开心果子365Q
  • 家常味
  • <10分钟
  • 初级入门

这款鲜美的鳝鱼汤搭配了豆腐和番茄,不仅可以补充铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还可补血益神,使皮肤柔嫩生辉,脸色红润。是秋季非常好的一到养生汤,大家不妨试试

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番茄豆腐鳝鱼汤营养建议

  • 含糖量 2.45
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

番茄豆腐鳝鱼汤的食材2人份

  • 鳝鱼200克
  • 番茄1个
  • 鸡蛋1个
  • 豆腐1块
  • 淀粉水适量
  • 适量
  • 料酒少许
  • 生姜3片
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番茄豆腐鳝鱼汤的做法

1 番茄豆腐鳝鱼汤菜谱图解

先准备好所需食材,鳝鱼先处理好

2 番茄豆腐鳝鱼汤菜谱图解

葱姜辣椒切碎处理好

3 番茄豆腐鳝鱼汤菜谱图解

豆腐先切成片然后切成细丝,粗一点也可以,原谅我的刀功不好切这么粗

4 番茄豆腐鳝鱼汤菜谱图解

西红柿切成小丁块

5 番茄豆腐鳝鱼汤菜谱图解

将鳝鱼切成条

6 番茄豆腐鳝鱼汤菜谱图解

将鳝鱼丝加几滴料酒腌渍下去腥味

7 番茄豆腐鳝鱼汤菜谱图解

锅内烧开水,将鳝鱼丝在开水锅里焯一下即可捞出

8 番茄豆腐鳝鱼汤菜谱图解

锅内下入少许油将姜、辣椒炸出香味,倒入适量的水,放入豆腐、番茄、鳝鱼煮开

9 番茄豆腐鳝鱼汤菜谱图解

在煮的过程里我们先来准备好鸡蛋液和将淀粉水勾兑好

10 番茄豆腐鳝鱼汤菜谱图解

汤煮开后加少许盐,先勾芡淀粉水,然后再勾芡鸡蛋液

11 番茄豆腐鳝鱼汤菜谱图解

撒入鸡蛋液即可关火,再撒入葱花即可

12 番茄豆腐鳝鱼汤菜谱图解

装碗享用,喜欢的话还可以滴几滴香醋、芝麻油、香菜。根据各人喜好调味

13 番茄豆腐鳝鱼汤菜谱图解

发张成品图欣赏一下

14 番茄豆腐鳝鱼汤菜谱图解

再臭美一下

成品图

番茄豆腐鳝鱼汤的烹饪技巧

鳝鱼也可削成片,
最后调味如果喜欢原汁原味,可不放醋、芝麻油
一定要先勾芡淀粉水后勾芡鸡蛋液,这样汤才能托起鸡蛋花,汤会很漂亮
鸡蛋液下锅后趁着锅的余温即可熟透,如果关火太迟,鸡蛋会口感欠佳,汤品颜色会很差

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THE END

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